Porque NÃO devo emagrecer a todo Custo!? Emagreça de Forma Correta!

Como já foi dito, nas dietas tradicionais, a primeira coisa que homens e mulheres perguntam:

  • Quanto quilos vou perder?
  • Tenho que me privar de tudo?
  • Tenho que ficar sem comer?

Tudo isso pode parecer normal em varias dietas, mas, chega a ser desumano tudo isso.

Ninguém consegue ficar sem se alimentar e manter sua energia fazendo essas dietas milagrosas que vemos por todos os lados.

Essas dietas deixam qualquer um mal-humorado, estressado, baixa autoestima e sem energia, e o pior que não adianta de nada seguir essas dietas, elas não trazem uma boa saúde.

Por isso, hoje quero conversar com você sobre o emagrecimento saudável, que funciona de verdade, que deixa você de bem com seu corpo e a vida ao seu redor.

 

Porque Não devo Emagrecer a Todo Custo

Quero que você entenda que o emagrecimento, é apenas uma parte do processo, no caso, ele seria uma consequência de um corpo bem nutrido e saudável.

As pessoas têm mania de focar na CONSEQUÊNCIA, mas o que eles não entendem, que temos que focar na CAUSA de um corpo saudável.

O que CAUSA o emagrecimento Natural: Corpo bem nutrido com alimentos certos, e Hormônios bem regulados.

A CONSEQUÊNCIA de aplicar e seguir a CAUSA do emagrecimento: Corpo sem acumulo de gordura, bonito, equilibrado e saudável.

Tentei deixar o mais simples possível para você entender.

Se você focar nos alimentos certos (causa), você terá um corpo saudável, sem gordura em excesso (consequência).

As dietas tradicionais fazem você para de comer, se privar de alimentos saudáveis, sendo totalmente errado essa pratica.

Devemos sim, nos privar de alimentos industrializados, modificados quimicamente, etc.

 

Consequência de um Emagrecimento Saudável.

Abaixo vou mostrar algumas “consequências” importante do emagrecimento saudável.

 

#1 Colesterol

Seguindo uma alimentação saudável, você já colhe os primeiros resultados em apenas 30 dias, aumentam o nível de HDL (colesterol bom) e há uma diminuição do LDL (principalmente os de menor tamanho, que são considerados os mais prejudiciais.), também reduz os triglicerídeos, contribuindo para uma melhora no equilíbrio dos hormônios, isso contribui para a prevenção de diversas doenças, uma delas são os derrames cerebrais.

 

#2 Diabetes

A doença do século XXI, vivemos em uma epidemia de diabetes, até mesmo crianças já sofrem com essa mal.

Você já conviveu ou convive com alguma pessoa diabética, e isso é terrível, a diabetes pode trazer complicações como: Infartos, amputações, cegueira, etc.

Então chegou a hora de você mudar a alimentação da sua família, sendo que ela é a principal responsável pela diabetes.

Segundo recentes estudos a diabetes já pode ser revertida e controlada!

 

#3 Pressão arterial

Pressão alta mata, e muitas pessoas, não levam isso a sério. Com ela vem vários riscos, como infarto, derrames, etc.

Uma alimentação saudável e fundamental para o controle total desse problema, com a mudança de hábitos e alimentação, várias pessoas (incluindo as medicadas) diminuíram drasticamente seus problemas e algumas retiram totalmente os remédios.

 

#4 Outros

Poderíamos ficar falando sobre “emagrecimento” horas e horas, mas quero somente abrir seus olhos para sua alimentação.

Faça de sua alimentação o seu remédio.

Sabendo escolher os alimentos corretos, você emagrece, mantem sua saúde e melhora a vida de sua família.

Dica Importante: Não foque somente na perda de peso, existe muito mais por trás do emagrecimento como você poder ver acima, mas claro, pode usar o fator “perda de peso” como um impulso e motivação para uma vida mais saudável.

Gostou das dicas? Comente abaixo e compartilho com mais pessoas.

Forte abraço

Guilherme