Chia – Ataca Gordura Abdominal e Ajuda Emagrecer

Sim você leu certo, a Semente de Chia além de atacar gordura abdominal e ajudar emagrecer, ela rejuvenesce e previne doenças. Chia é uma grande aliada na perda de peso. Suas fibras têm a capacidade de absorver muita água, transformando-se em uma espécie de gel. Com isso ajuda a saciedade quando é ingerida. Em contato com os sucos gástricos, suas...

Alimentos que Secam Barriga (+Bônus Alimentos que você deve evitar)

Muitas pessoas querem ter uma barriga mais lisinha, sem gordura se possível, com esses alimentos que secam barriga você vai aumentar, e muito, a chance disso acontecer, é claro junto com uma dieta balanceada. Alguns grupos alimentares são excelentes queimadores de gordura, são eles: Alimentos com baixo índice glicemico Esses tipos de alimentos, são transformados lentamente e açúcar, evitando a alta liberação...