Como Emagrecer de Forma Natural (DICAS)

Para você emagrecer de forma natural, você precisa simplesmente controlar sua alimentação, não estou falando parar de comer, ou passar fome. Estou dizendo que você precisa apenas fazer algumas trocas inteligentes, e com isso vai melhor muito sua saúde. Vale lembrar que vou deixar algumas dicas bem legal abaixo, leia com calma e use as dicas. Recomendo sempre seguir uma alimentação equilibra,...

Poderosos Alimentos para Manter sua Saúde em dia

Alguns alimentos são considerados poderosismo em nosso corpo, isso devido a seu poder nutritivo em nosso organismo Ultimamente estamos poluindo nosso corpo com produtos alimentícios ruim e de baixa qualidade, cheio de conservantes e toxinas. Unica forma de melhorar sua saúde é pela boca, então separei apenas 4 alimentos que já vão ajudar você a ter mais vitalidade, saúde e energia. Não...

HIIT: O que é? E Como Fazer? (Derreta sua Gordura Localizada!)

HITT está na moda, todos os dias vemos mais pessoas falando sobre essa modalidade que seria High Intensity Interval Training, esse seria o termo inglês, em português é Treino Intervalado de Alta Intensidade. Ele é um poderoso aliado na queima de gordura! Sendo imprescindível no rendimento de atletas e inciantes em suas performance de queima de gordura nos treinos, além de...

Laranja e seus Benefícios (COMPROVADOS)

Você sabia que, no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo, ajudando a mante-lo saudável e com vitalidade. Na boca, ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária, sendo que no estômago, ela aumenta o volume...

Como Acabar com o Mau Hálito de vez (GARANTIDO!)

Você pode achar que ouviu de tudo ou já viu de tudo, quando se trata de bolinha fedorenta na garganta ou mau hálito... Tem que retirar as amígdalas, vem do seu estômago, etc , etc... Eu posso te dizer o seguinte: eu também já vi tudo isso e passei por tudo isso, e o que eu estou revelando hoje é...

Como Fazer um Detox Inteligente Milla Pádua! (PERCA 4 kg em 7 Dias!)

Para quem não sabe o Detox é uma poderosa ferramente, que vai ajudar você a emagrecer e manter seu corp saudável. Atualmente a maioria das pessoas se encontra com o organismo intoxicado e inflamado, o que acaba gerando aumento de peso com facilidade e dificuldade em responder às dietas para emagrecer. Para limpar (desintoxicar) o organismo e eliminar...

Sal do Himalaia Faz bem para saúde?

O famoso sal rosa é feito a partir de cristais rochosos de sal extraídos de áreas próximas à cordilheira do Himalaia, principalmente no Paquistão. Sua cor levemente rosada deve-se à riqueza de minerais presentes nas rochas, como magnésio, potássio e cálcio entre outros nutrientes. Acredita-se que o sal rosa é mais saudável que os outros devido a...

Banana é Boa para Dieta? (Veja os Detalhes)

Um fruto muito saboroso (pelo menos eu acho rs) Gosto bastante de consumir pelo menos 1-2 bananas por dia, ótimo e pratico alimento =) Uma curiosidade que poucos sabem, seria que quando ela ainda está "verde", esse fruto acaba sendo rico em amido e amido resistente, fato interessante que quando ela já amadureceu esse amido se transforma em...

Melão Faz bem ou Mal a saúde? (Verdade Revelada!)

Melão é um maravilhoso fruto, você deve consumir com frequência. Uma excelente fruta e não só pelo seu tamanho, cresce em solos arenosos com bastante irrigação e é considerada uma fruta de verão. As vantagens de comer melão são muitas e o mesmo acontece com as variedades que podemos encontrar nos mercados. As duas mais populares são a européia e a...

UVA um maravilhoso alimento para saúde!

A uva é uma rica fonte de carboidratos e são conhecidos por fornecer energia instantânea. Ela é uma fruta de baixa caloria e fornece apenas cerca de 70 calorias por 100 gramas do seu consumo. O açúcar presente na uva é basicamente glicose e frutose que o torna um fornecedor de energia instantânea. Por ser alcalinizante (combate a acidez...