Graviola Benefícios que você não Conhece! Cura o câncer?

A Graviola Cura o câncer? Essa é uma das dúvidas mais comuns, poucas pessoas sabem e também é pouco divulgado, porém segundo estudos publicados na Pubmed, a graviola é um anticâncer comprovado, além disso possui vários outros benefícios.

Ela possui alto valor em fibras que ajudam no sistema digestivo, melhora a digestão ajudando assim a ter um detox com mais facilidade.

Rica em vitaminas C, B1, B2, etc. e vários mineras como: cobre, potássio, ferro, etc.

Tem um sabor bem aceito por todos, bem saboroso e suculento.

Graviola Benefícios que você não Conhece! Cura o câncer?

Ajuda na perda de peso

castanha do pará

Fruta é rica em fibras que ajuda te manter saciado, e além disso a graviola tem apenas 61 calorias em 100g da fruta

Rico em antioxidante e vitamina C que melhora a saúde do seu corpo como um todo, ajuda evitar fadiga e melhora desempenho nos treinos.

Vitamina B1 ajuda a acelerar metabolismo, além da vitamina B2 que ajuda na produção de energia para o corpo.

Tabela Nutricional Graviola 100g

Valor energético 61.6kcal=259 3%
Carboidratos 15,8g 5%
Proteínas 0,9g 1%
Gorduras monoinsaturadas 0,1g
Fibra alimentar 1,9g 8%
Fibras solúveis 0,0g
Cálcio 40,1mg 4%
Vitamina C 19,1mg 42%
Piridoxina B6 0,0mg 0%
Fósforo 19,2mg 3%
Manganês 0,1mg 4%
Magnésio 23,5mg 9%
Lipídios 0,2g
Ferro 0,2mg 1%
Potássio 249,7mg
Cobre 0,0ug 0%
Zinco 0,1mg 1%
Tiamina B1 0,2mg 14%
Riboflavina B2 0,1mg 8%
Sódio 4,2mg 0%

Contra o Câncer

Sim, a graviola é um poderoso anticâncer, segundo os estudos da Pubmed, ela tem vários potente agentes anticancerígenos, como por exemplo a Acetoninas que desempenham um papel fundamental para muitas variedades de câncer, as acetoninas são potentes inibidores da NADH que são as membranas plasmáticas das células cancerígenas.

Anti envelhecimento

Possui poderosos antioxidantes que combate envelhecimento precoce das células, ajudando manter sua pele e seus órgãos saudáveis.

Ajuda combate os principais radicais livres que atacam seu corpo, assim ajudando combater o envelhecimento precoce.

Sistema Imunológico

A vitamina C aumenta sua imunidade, apenas 100g de graviola contém mais de 40% de vitamina C que seu corpo precisa.

Além disso ajuda no combate da fadiga muscular, melhorando seu desempenho nos treinos.

Seus sistema imunológico vai seu mais forte e com isso ajudar seu corpo a evitar gripes, resfriados, etc.

Ossos fortes

nível iniciantes

Alto teor de cálcio e fosforo a graviola é um poderoso fortalecedor dos ossos, ajuda no combate a osteoporose, para melhorar seu desempenho é recomendado tomar sol para produzir a vitamina D que melhora a absorvição do cálcio pelos ossos, além da vitamina K que ajuda na fixação.

Diabetes

Como seu açúcar é de fácil digestão ele ajuda aos diabéticos a evita picos de glicose no sangue, que são prejudiciais aos diabéticos.

Sistema Digestivo

consumir antes e depois dos Treinos

Seu alto teor em fibras ajuda regular o sistema digestório, combate prisão de ventre e a constipação, ajuda a cuidar da flora intestinal sendo um aliado a nossa saúde.

Sono

Graviola ajuda a ter um sono profundo e reparador, ela ajuda no combate do estresse, estresse atrapalha muitas pessoas a atingir um sono produto, além de atrapalhar o metabolismo, foco e o descanso do corpo em si.

É recomendando o consumo de graviola nesse caso, ele ajuda na redução do estresse devido os seus inúmeros benefícios.

Fonte de Energia

Com seu alto teor de frutose, ela pode ser uma ótima fonte de energia, por isso você deve consumir com moderação, seu exagero pode aumentar o seu peso (ou atrapalhar sua dieta)

A Graviola possui muitos benefícios e seu consumo é recomendado, porém lembre de fazer uma dieta balanceada com frutas, verduras e legumes, além disso beba muita água.