Ficar sem Comer para Emagrecer Funciona?

Os principais fatores para você emagrecer é a diminuição de calorias, e isso não inclui “ficar sem comer para emagrecer”, um dos principais erros que cometemos quando o assunto é emagrecer definitivamente, sem aquele efeito sanfona, que todos nos odiamos..

Tenho que Ficar sem comer para Emagrecer?

Com certeza não, você precisa diminuir a quantidade de comida e comer mais vezes ao dia, segundo estudos ficar sem comer, além de não emagrecer pode prejudicar seu metabolismo fazendo você acumular mais gordura, isso não é o que queremos né!!

Ficar sem Comer Para Emagrecer Não Funciona?

Definitivamente não funciona, Para essa resposta existe vários motivos de ficar sem comer para emagrecer não da certo, simplesmente, quando você come menos, você fica mal nutrido, não tendo nutrientes adequado, fazendo mau a sua saúde;

Geralmente as pessoas diminui a quantidade do alimentos, na ilusão de que isso faz com que você queima gordura, mas isso não funciona, na verdade a perda de peso ocorre devido a grande queima de Musculatura, sendo prejudicial para nosso emagrecimento a longo prazo, pós os músculos são responsáveis por consumir energia, quanto menos musculatura menos gordura queimamos. Fica em uma proporção de 2/3 de musculatura e 1/3 de gordura, sendo muito ruim para nosso metabolismo.

A pior Coisa para quem quer emagrecer é a diminuição do metabolismo, o metabolismo é o principal responsável pela queima de gordura, e o principal fator para isso acontecer é ter músculos, é ficando sem comer, você simplesmente detona seu metabolismo, causando o famoso efeito “sanfona”, você acaba recuperando o peso anterior e ainda ganha um pouco mais, logo após emagrecer de novo e depois engorda novamente, enfim…

Esse processo acaba dificultando o seu emagrecimento e ainda a manutenção do seu peso no futuro.

Ficar sem Comer para Emagrecer + Exercícios

O que já era prejudicial, agora fica prejudicial em dobro, o que ocorre é que além de ficar sem comer, algumas pessoas ainda fazem exercícios, fazendo um mau imenso ao seu corpo, pois ele vai queimar mais músculos, prejudicando seu metabolismo na hora de queimar gordura;

Corpo mau nutrido + esforço físico inadequado para sua alimentação = prejudicial a sua saúde

Você emagrece por um tempo, mas paga um alto preço, perdendo saúde e depois ainda a maioria das pessoas acabam recuperando tudo que perdeu, muito cuidado com isso.

O que o Médico acha disso?

Veja o que o Dr Rocha acha sobre isso

“Eu dava essa recomendação que chamamos de dieta hipocalórica (você ingere poucas calorias) e acreditava que funcionava.

Como já falei funcionava por pouco tempo e isso me frustrava muito, vendo o sofrimento das minhas pacientes.

Não é necessário ficar sem comer para emagrecer.

Você precisa apenas saber o que comer.

E sei muito bem como é ter que fechar a boca para buscar um emagrecimento saudável, que NÃO VIRÁ. Convivo diariamente com minhas pacientes com esse grande mito da fome.

Muitas delas, desesperadas, apelavam para diversos métodos, alguns bem bizarros como a dieta da água, dieta da lua, dieta do tipo sanguíneo, do sol, da tempestade, rs, enfim, tentando de tudo sem sucesso, o que só gerava mais frustração, nada funcionava,”

Afinal o que Funciona Para Emagrecer Definitivamente?

Segundo o Doutor Rocha, Depois de muitos estudos, a grande maioria deles em artigos norte-americanos e europeus, ao longo do tempo ele desenvolveu métodos fantásticos e após o uso dos métodos em seus pacientes

Os resultados Foram e tem sido: sensacionais!

Em pouco tempo minhas pacientes começaram a perder peso de forma sustentável (não ganhavam mais como antes), relatavam ganho de energia e disposição e todos seus exames de sangue (colesterol e suas frações, triglicerídeos, glicemia de jejum e outros) melhoravam dia após dia

emagreca com o dr rocha

Tudo comprovado cientificamente, pelas universidades mais conceituadas do mundo (Harvard Medical School, Universidade da Califórnia, John Hopkins, dentre outras).

E o melhor, agora ao seu alcance, no livro digital Emagreça Com o Dr. Rocha ele revela esse método para você emagrecer definitivamente, tudo em um passo a passo para você seguir, e conseguir o corpo que você sempre desejou, queimando toda aquela gordura que não suporta mais, e o melhor, conquistar uma saúde perfeita, sem restrições.

Para conhecer mais sobre o livro digital, basta Clicar Aqui. Com certeza, você ficará sem dormir, ao terminar de assistir esse vídeo.

Espero que a mensagem compartilhada neste post, possa deixar você sempre alerta aos mitos que nos cercam, e que você possa compartilhar logo abaixo para outras pessoas, como amigas (os), Parentes, enfim.. Ajude elas a entenderem como funciona o emagrecimento definitivo e sustentável.