E-book 101 Receitas Fit Funciona?

Se alimentar bem é muito importante, porém nessa época de festas e comemorações, fica bem difícil seguir uma alimentação Fit

Pensando nisso vou te mostrar algumas receitas que tem no Livro digital de receitas Fit, conhecido como:

E-book 101 Receitas Fit

Muitas pessoas acabam pergunta será que funciona mesmo?

Nesse artigo vou te presentear com algumas receitas deliciosas que você pode testar em sua casa =)

Gostou!?

 

101 Receitas Fit Funciona?

Faça o teste você mesmo =) veja o passo a passo abaixo e depois me diga se gostou!

Primeiro vou te dar a receita de um maravilhoso pão caseiro SEM glúten, isso mesmo SEM GLÚTEN

 

Pão Caseiro Sem Glúten

101 Receitas Fit Belmira Ignacio Funciona

Ingredientes

  • 3 Ovos
  • 2 xícaras de chá de Polvilho azedo
  • 2 xícaras de chá de Polvilho doce
  • 1 xícara de chá de Água
  • 1/2 xícara de chá de Óleo de coco
  • 1 colher de chá de Sal rosa
  • 1 colher de sopa de Fermento

Passos

1. Ferva a água e reserve

2. Em uma tigela, misture o polvilho doce, o polvilho azedo, os ovos e o sal

3. Acrescente o óleo de coco e o fermento e misture bem

4. Por último, acrescente a água fervendo aos poucos e misture bem até ficar uma massa “grudenta”

5. Coloque a massa em colheradas grandes, em uma assadeira, sem untar

6. Leve ao forno, já pré-aquecido, a 220 graus por 30 minutos

Próxima receita você vai adora, e ainda por cima faz parte do E-book 101 Receitas Fit Belmira Ignacio

 

Torta de Queijo Fitness

Ingredientes

  • 2 Ovos
  • 1 Clara
  • 1/2 xícara de chá de Farinha sem gluten
  • 1/2 xícara de chá de Polvilho azedo
  • 1/4 xícara de chá de Polvilho doce
  • 1/4 xícara de chá de Leite desnatado
  • 1 colher de chá de Fermento
  • Sal rosa
  • Orégano
  • Queijo sem lactose

 

Passos

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador

2. Preaqueça o forno e unte uma forma com óleo de coco

3. Faça uma camada com a metade da massa, coloque o recheio e depois coloque a outra metade da massa por cima

4. Leve ao forno medio por 30 minutos

Nossa, a próxima eu gosto muito =)

 

Cupcake fitness

receita fit

Ingredientes

  • 1 Ovo
  • 3 Claras
  • 1 Banana
  • 3 Castanhas do pará
  • 2 colheres de chá de Adoçante culinário
  • 3 colheres de sopa de Farinha de linhaça
  • 1 colher de sopa de Óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de Cacau em pó
  • 1 colher de sopa de fermento Fermento
  • 1 colher de chá de Água

 

Passos

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador

2. Após batido, coloque em forminhas de cupcake mas não encha até o limite da forminha pois a massa irá crescer

3. Leve ao forno, já pré-aquecido, a 180 graus por 30 minutos

4. Derreta chocolate meio amargo em banho-maria e, quando retirar os cupcakes do forno, acrescente a cobertura por cima deles

Próximo vai ficar para a história, uma delicia…!!!! também faz parte do E-book 101 Receitas Fit

 

Petit gateau fitness

E-book 101 Receitas Fit Funciona

Ingredientes

  • 2 Ovos
  • 1 colher de sopa cheia de Cacau em pó
  • 1 colher de sopa cheia de Açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de Essência de baunilha
  • 1 colher de sopa de Óleo de coco
  • 1 colher de chá de Fermento

 

Passos

1. Bata todos os ingredientes com um garfo até ficar homogêneo

2. Coloque em forminhas de cupcake ou forminhas de silicone

3. Leve ao forno, já pré-aquecido, a 180 graus por 5-10 minutos

4. Geralmente de 5-10 minutos já fica no ponto certo para ter aquela caldinha, mas como coloquei as forminhas de silicone em uma forma maior, demorou mais ou menos 15 minutos para ficar pronto.
Rendeu 2 petit gateau

 

Gostou!? Ainda tem mais…

Vou deixar um vídeo para você assistir,ela vai ajudar muito você tenho certeza…

Nele você vai aprender mais sobre E-book 101 Receitas Fit

Basta clicar abaixo para assistir

Assista ao vídeo, antes que ele seja tirado do ar…!!