Como ter um Abdômen com Método Sarado Simples (GARANTIDO)

SIMMM, é possivel ter um abdômen definido com o método sarado simples de forma rápida e definitiva, garantido e testado por diversas beldades.

Muitas pessoas guarda os pilares que são chave, para você ter uma barriga tanquinho, vários treinadores não revelam os métodos que são usados em atletas, esportistas, e também pode incluir atores e atrizes de Hollywood

 

 

 

 

Você alguma vez já se sentiu cansado e desmotivado enquanto caminhava em direção a academia?

Eu sei como é isso, eu varias e varias vezes já me senti literalmente de saco cheio de ficar horas e horas fazendo exercícios chatos e cansativos….

Tendo que recusar convites de happy hour, encontros, aniversários, jantares em família, e barzinhos com amigos!

Simplesmente parecia que Não sobrava tempo para nada!

Trabalhar 9 horas por dia, pegar ônibus e engarrafamento, estudar, trabalhar em meus projetos, sair com os amigos…e AINDA TINHA QUE IR MALHAR!

Putz…Eu gostaria que o dia tivesse 40 Horas, e eu pudesse ter pelo menos uns 5 clones, tudo isso para me ajudar nas tarefas do dia a dia!

Isto por longos anos foi um grande problema, uma grande desculpa, tudo para eu não ir na academia, até que eu descobri algo que mudou a minha vida.

Entendi que existe uma forma de fazer mais com menos. Uma forma de ir treinar apenas 3 x por semana com treinos bem curtos e intensos de 35 minutos.

Comecei a testar e executar os treinos em mim mesmo, e os resultados foram espantosos e duradouros! Agora além de ter tempo sobrando, a minha força e disposição dispararam na academia.

Saiu de um corpo sem graça, para um que eu desejava a muito tempo =D

método sarado simples v2

São 3 pilares para você atingir seu objetivo, seria:

#1 – COMER

Você vai aprender As 3 Bases Para Secar a Barriga Ao Mesmo Tempo que Aproveita a Vida:

1. Gerenciar a Fome

Henrique vai te ensinar a fundo as minhas Duas técnicas Matadoras para Se Sentir Sempre Saciado mesmo comendo menos, sendo fundamental para controlar seus macros.

2. Algumas vezes podemos sim “Encaixar Desejos”

Você vai aprender como se deve, algumas vezes encaixar as suas Comidas Favoritas como Pizza, Hamburgers, Batata Frita, Sorvetes, Tortas etc na sua Rotina de Treino e Dieta controlada.

3. Planejamento de Eventos Sociais

Você deve planejar toda sua dieta, e assim para que sobre espaço na sua dieta para que Possa Beber pouca coisa, e possa sair para Jantar com os Amigos e Família sem ser o CHATO DA FESTA.

cuidado com sobrepeso

# 2 – TREINAR

Você vai aprender os 3 Fatores mais Importantes Para o Desenvolvimento Muscular:

1. Intensidade correta

Nesta parte você vai aprender sobre os Elementos SUPER Importante para o Crescimento Muscular correto sem perdas.

2. Volume (denso e forte)

Vai aprender a Estimular Corretamente o corpo, nada de moleza, ou treino sem força, isso vai deixar você Seco e Forte o Mais Facilmente Possível.

3. Frequência correta

Vai apender o passo a passo, totalmente explicado, de como Organizar seus Treinos para que você Aproveite ao Máximo dos Seus Ganhos musculares, colocando descanso para regeneração.

#3 –  PENSAR (como assim pensar?)

Você vai aprender as 3 Técnicas mais produtivas e Poderosas de Reprogramação mental, vai aprender que nem tudo vem de fora para dentro, mas sim de dentro para fora.

1. Autoimagem

Você ira aprender bem detalhado como Profundamente Mudar a Sua Autoimagem para Alcançar o Sucesso e o corpo desejado.

2. Cartão de metas

Você saberá em detalhes como implementar uma Técnica Poderosíssima, e muito aplicado por atletas, investidos, famosos, e usada a mais de 100 anos para Atingirem Facilmente As Suas Metas.

3. Momento sublime

Cereja do Bolo, neste ensinamento você vai aprender tudo, sobre como Agir no momento certo para Concretizar seus Sonhos e realizar suas metas sem mimimi

O QUE É MÉTODO SARADO SIMPLES?

No Método Sarado Simples, O treinador Henrique, aborda você de forma totalmente diferente, que foi aplicado nele mesmo e em varios alunas (os).

MÉTODO SARADO SIMPLES

Nesse método não precisa sofrer com exercícios físicos em excesso, nem vai precisar treinar 4, 5 ou 6 dias na semana, o SEGREDO está no treino correto, descanso e alimentação correta.

Apenas TRÊS (3) dias por semana você já vai ter resultados, isso seguindo uma série simples de exercícios, e os seus resultados e progresso vão decolar por causa disso.

O método é bem detalhado do treinamento, que o Henrique descobriu, esse treinamento é focado em construir mais músculos fortes, que qualquer outra rotina de treinamento.

Existem exercicios chaves que você vai aprender nesse treinamento completo, nele vai MAXIMIZAR o seu tempo na academia para conseguir MAIS resultados com o MENOR esforço.

O Método Sarado Simples é treinamento completo, onde você vai construir um corpo forte e musculoso que você irá se orgulhar de exibir em qualquer lugar.

SARADO SIMPLES FUNCIONA?

O Método Sarado Simples, foi totalmente desenvolvido para que a sua dieta alimentar, tenha a quantidade correta de gorduras, para que desta forma a sua produção de hormônios (entre eles a testosterona seja otimizado de forma correta e natural).

Foco é em diminuir consideravelmente o seu percentual de gordura corporal, o que foi provado em diversos estudos e pesquisas, que ajuda na regularização hormonal.

Os treinos são focados em exercícios funcionais, incluindo HIIT, Peso, etc. o que também foi comprovado como o melhor tipo de exercício para o balanço hormonal e eficiência na perda de peso.

RESUMINDO, ESTE MÉTODO É PARA VOCÊ?

Sarado Simples foi desenvolvido para você que:

CORPO MASCULINO

Voltado para o Corpo Masculino, para Você que é Homem e quer ficar Sarado e não “tonificado”.

APROVEITAR COMIDAS DELICIOSAS e TER UMA VIDA SOCIAL

Feito para Você que quer Viver a Vida, Comer Sobremesas Deliciosas, Beber com Amigos e Não quer ser antissocial tendo que recusar os convites para sair, e nem quer viver de comidas sem gosto e fria em potinhos.

POUCO TEMPO

Feito para Você que tem Pouco Tempo na Sua Rotina e Não quer virar um Rato de Academia.

CORPO ATRAENTE

Se Você quer um Corpo com proporções Atraentes e não simplesmente emagrecer ou ganhar massa.

SECAR E CRESCER NATURALMENTE

método sarado simples foi construído para Você Crescer de Forma Natural SEM uso de suplementos ou/e anabolizantes.

método sarado simples