Artigos da categoria:Emagrecimento

Vagem: Conheça os Benefícios desse Vegetal para Saúde

Vagem é um alimento com sabor bem suave, possui diversos nutrientes que são fundamentais para saúde. Tem como função fortalecer nosso corpo, aumentando o poder do nosso sistema imunológico, possui grande quantidade de vitamina do complexo B e diversos minerais. Vagem é conhecida por algum como "feijão verde", isso se deve por ela fazer parte da mesma família do feijão. O feijão...

Graviola Benefícios que você não Conhece! Cura o câncer?

A Graviola Cura o câncer? Essa é uma das dúvidas mais comuns, poucas pessoas sabem e também é pouco divulgado, porém segundo estudos publicados na Pubmed, a graviola é um anticâncer comprovado, além disso possui vários outros benefícios. Ela possui alto valor em fibras que ajudam no sistema digestivo, melhora a digestão ajudando assim a ter um...

O que é Índice Glicêmico? (Entenda como Funciona e os Benefícios do Controle)

Todos os dias ouvimos falar sobre o índice glicêmico, principalmente para quem está de dieta, seja malhando ou apenas para perda de peso, mas ninguém explica exatamente o que seria esse índice glicêmico. A explicação mais simples que temos, seria: Índice glicêmico seria um indicador de "velocidade", quanto maior o índice glicêmico mais rápido ele alcança a corrente sanguínea e altera...

Jiló: Para que Serve? Suas Propriedades – Conheça os Benefícios

os benefícios do jiló são muitos, mas nem todo mundo é fã do sabor do jiló, porém ele é um fruto bem tropical, cultivo extremamente comum em nosso país. Muitas pessoas não consome o jiló devido ao sabor, bem característico do fruto, sendo bem de gosto pessoal, eu mesmo consumo moderadamente, apesar de ser bem nutritivo tem pessoas que não...

Quinoa: O que é? E Como Consumir? (Um Super Poderoso Grão!)

Quinoa é um grão rico em nutriente e minerais, poderosos para nosso organismo. Esse grão tem poderosos anti envelhecimentos, e além disso melhora sua saúde como um todo, fazendo seu corpo virar um relógio funcionando perfeitamente. Abaixo vou deixar algumas dicas e alguns benefícios desse grão materno (como é conhecido) O...

O que é Dieta Cetogênica? (E porque os Grandes Médicos Indicam)

A dieta Cetogênica ganhou diversos seguidores nos últimos anos, e se tornou referência em saúde por diversos médicos. Seu principal atrativo seria o consumo minimo de carboidratos, sendo rico em consumo de gorduras boas e saudáveis, usando ela como fonte de energia. Nossos ancestrais usava apenas gordura e proteína como fonte de energia, muito pouco carboidrato, esse consumo elevado de carboidrato...

Castanha do Pará: Conheça os Benefícios dessa Oleaginosa

Castanha do Pará é uma oleaginosa fundamental para um bom funcionamento do nosso organismo. Ela é rica em selênio, apenas 1 unidade da castanha-do-pará possui mais de 4 vezes a quantidade de selênio que uma pessoa adulta precisa, um poderoso mineral. Talvez você não saiba, mas o Selênio é capaz de desempenhar um papel fundamental para proteção do...

Receita de Água Alcalina Como Fazer Para Acelerar seu Emagrecimento e Sua Saúde

Tenho certeza que a água alcalina vai melhorar muito seu emagrecimento. Já foi comprovado que a alcalinidade pode trazer diversos benefícios ao nosso corpo, podendo curar doenças, emagrecer, melhorar nossa imunidade e outros benefícios fantásticos. Nosso corpo é formando por 70% de água, por isso a importância de uma hidratação constante e de maneira correta. Para você entender bem...

Dicas para Emagrecer no Verão e Arrasar

Quem deseja Emagrecer no Verão está em alta, isso porque essa época é uma das mais "facil" para perder peso. As temperaturas mais altas facilitam a ingestão de alimentos mais leves e saudáveis como frutas, verduras e legumes. Além disso, o calor traz mais disposição para a prática de atividades ao ar livre. No verão acontece muitas mudanças, seja no corpo,...