Artigos da categoria:Alimentação

Conheça os benefícios da Couve-Flor para a sua Saúde ❴GARANTIDO❵

Apesar de não ser o vegetal mais consumido, eu adoro couve flor, com ela podemos fazer varias receitas saborosas e nutritivas, além de muitos vantagens no seu consumo. Os benefícios da Couve-Flor inclui um poderoso aliado contra o câncer, contribui para perda de peso e é um excelente desintoxicante, além de muitos outros benefícios. Um alimento que deve...

Alface os Benefícios que você Desconhece! ( ATUALIZADO )

Quando falamos em salada, qual primeira coisa que vem na sua mente? Alface? acertou rs Alface é um dos alimentos mais consumidos, isso quando estamos falando de salada, inúmeras pessoas usam o alface em seu dia a dia, de forma natural, e acabou se tornando uma das "saladas" mais consumidas. É claro que tem vários benefícios, vou citar...

Vagem: Conheça os Benefícios desse Vegetal para Saúde

Vagem é um alimento com sabor bem suave, possui diversos nutrientes que são fundamentais para saúde. Tem como função fortalecer nosso corpo, aumentando o poder do nosso sistema imunológico, possui grande quantidade de vitamina do complexo B e diversos minerais. Vagem é conhecida por algum como "feijão verde", isso se deve por ela fazer parte da mesma família do feijão. O feijão...

Os Benefícios da Beterraba Crua para Saúde

Os benefícios da beterraba crua (ou cozida) são muitos, vai desde o emagrecimento, até mesmo melhora desempenho sexual, isso entre muitos benefícios. Beterraba já é conhecida como um poderoso aliado nos treinos, ajuda melhorar desempenho, evitar fadiga muscular, e não para por ai, la também pode aliada na prevenção do câncer, e ainda como um poderoso antienvelhecimento. Contribui para fortalecimento do sistema...

Graviola Benefícios que você não Conhece! Cura o câncer?

A Graviola Cura o câncer? Essa é uma das dúvidas mais comuns, poucas pessoas sabem e também é pouco divulgado, porém segundo estudos publicados na Pubmed, a graviola é um anticâncer comprovado, além disso possui vários outros benefícios. Ela possui alto valor em fibras que ajudam no sistema digestivo, melhora a digestão ajudando assim a ter um...

Quiabo: Os Benefícios que Você não conhece!

Ame ou odeie, Quiabo é um alimento com sabor bem diferente, muitos adoram, outros nem tanto, mas uma coisa você não pode negar é seus benefícios para nossa saúde. Quando ingerimos quantidades adequadas para nosso corpo ele fornece nutrientes, vitaminas para um perfeito funcionamento do nosso corpo, isso vai garantir a você uma saúde perfeita. Uma das vantagens do Quiabo, é...

O que é Índice Glicêmico? (Entenda como Funciona e os Benefícios do Controle)

Todos os dias ouvimos falar sobre o índice glicêmico, principalmente para quem está de dieta, seja malhando ou apenas para perda de peso, mas ninguém explica exatamente o que seria esse índice glicêmico. A explicação mais simples que temos, seria: Índice glicêmico seria um indicador de "velocidade", quanto maior o índice glicêmico mais rápido ele alcança a corrente sanguínea e altera...

Jiló: Para que Serve? Suas Propriedades – Conheça os Benefícios

os benefícios do jiló são muitos, mas nem todo mundo é fã do sabor do jiló, porém ele é um fruto bem tropical, cultivo extremamente comum em nosso país. Muitas pessoas não consome o jiló devido ao sabor, bem característico do fruto, sendo bem de gosto pessoal, eu mesmo consumo moderadamente, apesar de ser bem nutritivo tem pessoas que não...

Conheça Os benefícios da UVA para sua saúde!

A Uva é uma das frutas mais saborosas e com diversos benefícios para nossa saúde.São ricas em carboidratos, Fonte de Vitamina B, Vitamina C, Vitamina K, Vitamina E, Magnésio, Ferro, Cálcio, Fósforo, Potássio e Zinco. A Uva é conhecida por ser um fruto para o coração, isso é devido aos diversos benefícios para nossa saúde, principalmente coração. Sendo...

→ Manga: benefícios e malefícios para saúde

Os benefícios da manga para a saúde são diversos e você pode tirar proveitos disso, um dos maiores mitos criado é o famoso "manga com leite faz mal", na verdade isso é bem pelo contrario, se você não tem problemas com lactose do leite (apesar que temos outros que remover essa proteína) ou tenha diabetes (que precise evitar a...