Calorias dos Alimentos Mito Revelado!

Um dos Maiores Mito da Alimentação são as calorias dos Alimentos ingeridas, muitas pessoas estão preocupadas com as calorias e esquecem de vários fatores, segundo o Dr Rocha:

Se você deseja emagrecer de uma vez por todas, de forma saudável e definitiva, deve eliminar essa tabela de calorias dos alimentos. Esqueça também essas calculadoras de calorias e também contador de calorias.

Aí você pode perguntar:

Sempre me disseram que tenho que contar as calorias que consumo e as calorias que queimo para poder emagrecer, não é verdade?

Segundo o Doutor Rocha esse é uma dos maiores Mito junto com o da piramide alimentar, muitas pessoas acreditam que contar calorias ajuda a emagrecer, e até o Doutor Rocha já acredito nisso um dia, mais devido as suas pesquisas em diversas universidades Americanas foi provado que contar calorias é inútil.

 

Qual a VERDADE sobre a Tabela de Calorias dos Alimentos

Contar as calorias dos alimentos não funciona e é frustante, isso só interessa a industria bilionária dos alimentos, que lucra biliões com essa informação errada ao seus consumidores, segundo o Doutor Rocha o importante é a QUALIDADE das Calorias, NÃO a Quantidade, como é dito por diversas mídias..

Eu como médico ou seja, um profissional da saúde, ficar sabendo desta informação e me calar, é praticamente como ser coautor de um crime. Por isso, faço questão de detalhar para você a leitura da tabela de calorias dos alimentos.

Nas dietas tradicionais eles (grandes indústrias) fazem você acreditar, que comendo menos calorias você irá queimar gordura, Isso é uma grande mentira, o que acontece de verdade é que você perderá pouco peso, ficará mal nutrida, com o metabolismo desregulado e danificado, logo ganhará tudo o que perdeu em pouco tempo e muitas vezes até mais do que perdeu, o conhecido e temido efeito sanfona, não caia nessa mentira de Contar as calorias dos alimentos.

É isso que acontece se você se focar em contagem da tabela de calorias dos alimentos.

 

QUALIDADE Sempre, NÃO Quantidade

Como o Dr Rocha Disse, o importante é focar na qualidade das calorias, é não na quantidade que você consome.

Prefira alimentos que possui calorias de qualidade, elas vão te proporcionar nutrição, saciedade e não ajuda seu corpo a armazenar gordura, além de manter seus níveis de insulina baixos no sangue, permitindo você emagrecer de definitivamente e de uma vez por todas, de forma saudável e definitiva.

Vamos analisar abaixo um exemplo para ficar bem claro em sua mente.

tabelas de caloria dos alimentos

 

Como você pode ver na Tabela de calorias dos alimentos acima, 10 Unidades de Amêndoas possui 600 kcal, já a Pizza de Mussarela possui 300 kcal.

Ai muita pessoas pensam que a pizza devido ao menor teor de kcal é mais saudável? ERRADÍSSIMO!!

Nesse ponto que muitas pessoas erram as calorias da pizza são péssimas para seu corpo, eleva sua insulina, engordam, inflamam seu corpo, mesmo em menor quantidade!

Já as Amêndoas, por outro lado são totalmente o inverso da pizza, possui nutriente excelentes para o corpo, as calorias são pouco agressivas para seu corpo, não inflamam suas células, não eleva seus níveis de insulina, e NÃO engordam como a Pizza apesar da maior quantidade de Kcal.

Conseguiu entender!?

 

Quem é o Doutor Rocha?

Doutor Rocha

Sou médico (CRM-CE 8561), autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por ensinar para as pessoas como alcançar um corpo saudável e equilibrado. Atuo com muita alegria no posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas(INEODOC).
Entre meus aluno(a)s, amigo(a)s e pacientes sou conhecido por Dr. Rocha. Minha missão de vida é trazer saúde e felicidade às pessoas. Mostrar para as pessoas que para vivermos uma vida plena, temos que ser saudáveis em todos os aspectos. Sou escritor e autor do livro bestseller Emagreça Com o Dr.Rocha, Viver Magra e agora o Programa passo a passo Diabetes Controlada, que está mudando a vida de muitas pessoas e ensino através da internet milhares de pessoas a se tornarem mais saudáveis.

 

 Diabetes Controlada?

Sim o Doutor Rocha depois de ajuda milhares de pessoas a emagrecer definitivamente com o programa completo Emagreça com Doutor Rocha e o Viver magra.

Muitas alunas tinham duvidas sobre a Diabetes, então ele resolveu acabar com todos os mitos da Diabetes e conseguiu provar que a Diabetes Tipo 2 e Pré Diabetes tem Cura e pode ser revertida em 30 dias, seguindo tudo que eles fala, e ainda a Tipo 1 Reduzir o consumo de remédios e insulina em até 83% tudo comprovado e com acompanhamento do médico Doutor Rocha e sua equipe, Treinamento 100% Online de onde você tiver para tira as dúvidas, tudo passo a passo.

Traduzindo O Doutor Rocha pega na sua mão e te ensina como ter uma vida saudável e acaba de vez com a diabetes.

diabetes controlada

 

Conclusão

Alguns médico não gostam de revelar a verdade sobre as coisas, mas com o Doutor Rocha a verdade tem que ser dita, para acabar de vez com essa industria que só quer ganha nas suas costas, então, se seu medico ainda continua a somente receita remédios e não revela uma melhora definitiva, talvez esteja na hora de trocar de médico não acha!? reflita um pouco, assista o vídeo e depois me conte 🙂

Clique Aqui e Veja os Depoimentos das(os) Alunas(os)  do Doutor Rocha, Totalmente Satisfeitas!