Ginseng: Conheça os Benefícios e Como Tomar?

Ginseng melhora desde a circulação, como também pode dar energia ao corpo sendo um excelente tônico para cérebro São diversos estudos que comprovam a eficiência dessa raiz, e seu consumo vem aumentando ao longo do tempo, isso devido a mais informações que circulam pelas redes mundo a fora. Seus benefícios são muitos e eu vou citar alguns:

Morango: Rico em Nutrientes e Poderoso Antienvelhecimento

O Morango é rico em Vitamina C, possui muito nutrientes importantes para nosso corpo, a vitamina C por exemplo fortalece nosso sistema imunológico, previne gripes e resfriados, melhora ganho de massa muscular, ajuda no emagrecimento, entre outros benefícios. Outra vantagem do morango que é uma fruta pouco calórica (ajudando no emagrecimento), apresentando cerca de 38 calorias por 100...

Aveia para Emagrecer Como Usar em sua Dieta de Emagrecimento

A Aveia para Emagrecer é fundamental, isso se deve ao seu alto teor de fibras, e os benefícios são muitos. Aveia é muito associado a dieta, principalmente a perda de peso, fundamental para esse controle na balança, mas não é somente isso tem como função melhorar sua saúde como um todo. Tanto os flocos como a farinha de aveia podem ajudar a...

Mandioca: Um alimento poderoso e Rico em Nutrientes

Mandioca foi considerado o alimento do seculo pela ONU (Organização das Nações Unidas), não é de se espantar, um alimento nutritivo e rico em nutrientes, também é muito conhecida como aipim ou macaxeira, rica em fibras, e com ótimos carboidratos, que ajudam a prevenir o diabete e dão uma grande saciedade. As raízes tuberosas da Mandioca (aipim), que é a...

Conheça os benefícios da Couve-Flor para a sua Saúde ❴GARANTIDO❵

Apesar de não ser o vegetal mais consumido, eu adoro couve flor, com ela podemos fazer varias receitas saborosas e nutritivas, além de muitos vantagens no seu consumo. Os benefícios da Couve-Flor inclui um poderoso aliado contra o câncer, contribui para perda de peso e é um excelente desintoxicante, além de muitos outros benefícios. Um alimento que deve...

Alface os Benefícios que você Desconhece! ( ATUALIZADO )

Quando falamos em salada, qual primeira coisa que vem na sua mente? Alface? acertou rs Alface é um dos alimentos mais consumidos, isso quando estamos falando de salada, inúmeras pessoas usam o alface em seu dia a dia, de forma natural, e acabou se tornando uma das "saladas" mais consumidas. É claro que tem vários benefícios, vou citar...

Vagem: Conheça os Benefícios desse Vegetal para Saúde

Vagem é um alimento com sabor bem suave, possui diversos nutrientes que são fundamentais para saúde. Tem como função fortalecer nosso corpo, aumentando o poder do nosso sistema imunológico, possui grande quantidade de vitamina do complexo B e diversos minerais. Vagem é conhecida por algum como "feijão verde", isso se deve por ela fazer parte da mesma família do feijão. O feijão...

Os Benefícios da Beterraba Crua para Saúde

Os benefícios da beterraba crua (ou cozida) são muitos, vai desde o emagrecimento, até mesmo melhora desempenho sexual, isso entre muitos benefícios. Beterraba já é conhecida como um poderoso aliado nos treinos, ajuda melhorar desempenho, evitar fadiga muscular, e não para por ai, la também pode aliada na prevenção do câncer, e ainda como um poderoso antienvelhecimento. Contribui para fortalecimento do sistema...